نقص فيتامين E يسبب العقم والإجهاض المتكرر

نقص فيتامين E يسبب العقم والإجهاض المتكرر
308

وكالات:

تؤكد ريهام البدراوى زهران، أخصائية التغذية العلاجية، وماجستير التغذية وعلوم الأطعمة، أن فيتامين E هو فيتامين الأنوثة، فهو الفيتامين الذى يحول النحلة الشغالة إلى ملكة، لذلك فهو فيتامين الخصوبة عند النساء والرجال أيضا.

وأوضحت ريهام أن نقص فيتامين E يسبب العقم أو الإجهاض المتكرر، كما يؤدى أيضا إلى موت الجنين، أو إلى نقص الحليب عند المرضع.

وتنصح الدكتورة ريهام النساء بالإكثار من تناول الأطعمة التى تحتوى على فيتامين E التى تنتج هرمون الأنوثة، كما تؤكد أن هذا الفيتامين هو المسئول عن عمل الهرمونات التناسلية، كما أنه يلعب دورا هاما فى المحافظة على أغشية الخلايا، وله تأثير كبير فى تنشيط عملية الأيض، ويساعد على نمو الأجنة، كما يقوى القلب والأوعية الدموية ويفيد فى زيادة الحيوانات المنوية، ومن أهم مصادره “البقدونس والجرجير والبازلاء وزيت الزيتون وصفار البيض واللبن والزبدة والينسون والعرق سوس وفول الصويا والجريب فروت والمكسرات”.

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *