اقوى اربع علاجات للتخلص من الام الصداع

اقوى اربع علاجات للتخلص من الام الصداع
صدااع

كتب – أميرة صلاح:

القهوة:

يعد شرب فنجان من القهوه هو احدى اشهر العادات للتخلص من الصداع حيث يستخدمها الناس من عصور للتخلص من هذا الالام , وتعتبر القهوة كدواء لأنه يحفز الجهاز العصبي المركزي وحتى بعد طرد السوائل من خلال البول، فسيتمر تأثيرها لمدة أكثر من 5 ساعات, ولكن الكثير من القهوة يؤدي أيضا إلى الجفاف وتعتبر القهوة هي واحدة من العادات السيئة لتخفيف الصداع.

الشاي:

مشروب الشاى المشروب الاشهر والاكثر شيوعا للتخلص من الام الصداع ولكن عليك استخدام شاي الأعشاب ويستهلك الشاي الأخضر خصوصا، شاي البابونج أو الشاي بالقرفة, ولكنه يمكن أن يضر الجسم ويسبب عسر هضم.

الشوكولاتة:

تناول الشوكولاته هو احدى العادات المعروفه وخاصه لدى النساء للتخلص من الصداع وخاصه الشوكولاته الداكنه, ولكن استهلاك الكثير من الشوكولاتة يمكن أن يزيد من الصداع.

الجوز:

وهو صحي جدا وبالتالي فهو عادة جيدة, حيث يحتوي الجوز تحتوي على الأحماض الدهنية التي تبقيك نشطة وتوفر وتبعدك عن الاكتئاب والصداع. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي الكثير من الجوز إلى عسر هضم وزيادة بالوزن.

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *