كيف تخسري وزنك بدون ريجيم وبطريقة طبيعية و سهلة وبدون مجهود ؟

كيف تخسري وزنك بدون ريجيم وبطريقة طبيعية و سهلة وبدون مجهود ؟
الوزن

المدار:

العديد من وصفات الحمية والريجيم التي نتصارع لنتبعها حتى نحصل علي الوزن المثالي الذي نحلم به. لكن كيف نحصل علي هذا كله دون اتباع حميات او اي ريجيم …؟

اليكي أشهر وأفضل الطرق الطبيعية التي يمكنك من خلالها حرق السعرات الحرارية في جسمك والحصول علي كافة الفيتامينات والمواد الغذائية التي تفيد الجسم وفي نفس الوقت تساعدك في خسارة الوزن.

مشروبات ستة نحن علي موعد للتعرف عليهم ومعرفة سر كل منهم:

الماء

سر الحياة وهو أكثر المشروبات التي تساعد على حرق الدهون بجانب ترطيب البشرة وعدم ترهلها. حيث يعطيك احساس بالشبع.

عصير البرتقال

البرتقال من الفواكه الغنية بفيتامين سي ومفيد أيضا في تطهير المعدة ويساعد في عمليات الريجيم كمشروب حلو المذاق.

عصير الليمون

عصير الليمون من العصائر الحمضية والتي لها أبلغ الأثر في حرق الدهون المختزنة في الجسم.

الكوكتيل

يعتبر عصير الكوكتيل من المشروبات الغنية بتوليفة رائعة لعدد من الفواكه التي تحتوي علي مختلف العناصر والفيتامينات المغذية للجسم في عصير واحد. لا ينصح بشرب عصائر الكوكتيل دائما.

الشاي الأخضر

اشتهر الشاي الأخضر في مجال خسارة الوزن والرشاقة لما لها من أثر فعال في حرق الدهون المختزنة بالجسم بسرعة كبيرة.

الحليب الخالي من الدسم

الليب من المشروبات التي لا يجب الاستغناء عنها أبدا حيث تمثل مصدرا صريحا للبروتين والفيتامينات المغذية للجسم ولكن يمكنك الابتعاد عن الحليب كامل الدسم اذا ما أردتي شرب الحليب والحفاظ علي وزنك والعمل علي خسارة المزيد من الوزن ، حيث يعمل علي تكسير الدهون المتراكمة في جسمك.

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *